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天天热门:9个月宝宝辅食食谱一天安排表_9个月宝宝辅食
来源: 互联网      时间：2023-06-10 08:03:38

1、拌猪肉和蔬菜末

2、材料：猪肉15g，番茄75g，胡萝卜75g，洋葱75g，柿子椒75g，盐适量，高汤适量。

3、将猪肉、番茄、胡萝卜、洋葱和甜椒分别洗净，切块。


【资料图】

4、将猪肉末和蔬菜末一起放入锅中(西红柿末除外)，加入高汤煮至软身，然后加入西红柿末，加入少许盐，使其略咸。

5、杏仁苹果豆腐汤

6、原料：豆腐(北方)100克，苹果70克，香菇(鲜)30克，杏仁30克，香油5克，盐2克。

7、豆腐切成小块，泡水捞起；将蘑菇搅拌成糊状，豆腐烧开，用油和盐调味，勾芡成豆腐汤。

8、将杏仁去衣，苹果切块，搅拌成糊状。

9、豆腐汤冷却后，加入杏仁和苹果泥，拌匀。

10、黑木耳番茄炒鸡蛋

11、配料：黑木耳、番茄、鸡蛋。

12、将木耳提前泡发，洗净后用手撕成小块，用开水浸泡后滤干备用。

13、将西红柿洗净，切成丁备用。鸡蛋打散，加入少许香菇水，加入少许盐拌匀备用。

14、锅里烧热油，倒入2个中蛋液，翻炒至7-8成熟，收起来待用。注意不要把鸡蛋炒得太硬，这样嫩滑的鸡蛋才好吃。

15、锅里多加一点油，把第一个里的黑木耳炒一会儿，再把第二个里的西红柿丁放进去，炒匀，然后依次放糖、蚝油、酱油(为了增色，加适量)和盐，再把第三个里的鸡蛋块放进去，快速翻炒均匀(加了糖和盐后，西红柿不要长时间高温炒，会产生大量水分，

16、不好吃也不好看)，出锅上菜。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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